archive-eu.com » EU » C » CROSS-GYM.EU

Total: 33

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • TABATA – CROSS-GYM.EU
    Metodę tą opracował Japończyk dr Izumi Tabata pracujący w National Institute of Fitness and Sports w Tokio i współpracujący z japońską kardą olimpijską Badania wykazały że sportowcy z różnych dziedzin a także amatorzy po zastosowaniu tego krótkiego interwału zwiększyli swoją wydolność tlenową jak i beztlenową Trening ten rewelacyjnie również wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej ponieważ krótkie intensywne serie i minimalny odpoczynek skutkuje tzw efektem after burn który objawia się przyspieszonym

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?service=tabata (2016-04-28)
    Open archived version from archive


  • RUNMAGEDDON / SURVIVAL – CROSS-GYM.EU
    skupiają się na kompleksowym przygotowaniu uczestników do biegów przełajowych W treningach dominują wchodzenie na linę wszelkiego rodzaju wskoki czołganie się skoki przez przeszkody oraz podciąganie Treningi łączą w sobie ćwiczenia kształtujące wytrzymałość tlenową oraz wydolność beztlenową i siłę potrzebną podczas tego typy wysiłku kształtujące równowagę koordynację ruchową refleks oraz ćwiczenia rozciągające Treningi te dedykowane są dla wszystkich którzy lubią wyzwania i lubią sprawdzać granice własnych możliwości są fanami sportów ekstremalnych

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?service=runmageddon (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • PRO-RUN – CROSS-GYM.EU
    KONTAKT TRENUJ Z NAMI PRO RUN PRO RUN TRENING poziom intensywności 1 2 Trening pro run głównie przeznaczony jest dla biegaczy ma charakter obwodowy Ćwiczenia w czasie zajęć ukierunkowane są na rozwój grup mięśniowych często pomijanych w typowym treningu biegowym W treningach Pro run szczególna uwaga zwracana jest na stabilizację w obrębie tułowia oraz miednicy tzw ćwiczenia core stability Opracował Artur Ciepluch trener w CrossGYM trener personalny PRO RUN MIEJSCE

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?service=pro-run (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • MOBILITY – CROSS-GYM.EU
    żadnej z tych rzeczy ale spędzasz dzień w pozycji siedzącej to wiesz czym są lokalne bóle mięśniowe Oprócz tego że jest to zjawisko nieprzyjemne to również paraliżuje aparat ruchu prowadząc do zmniejszenia zakresu ruchu oraz do kompensacji i przeciążeń kolejnych grup mięśniowych Mobility to zajęcia których celem jest rozwiązywanie problemów bólowych przywrócenie poprawnej mechaniki poruszania się oraz zwiększenie zakresu ruchu w stawach Mobility to najszybszy i najprostszy sposób na poprawę

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?service=mobility (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • Artur Ciepluch – CROSS-GYM.EU
    po dziś dzień Studia na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego rozbudziły we mnie zainteresowania kolejnymi dyscyplinami sportu między innymi pływaniem co zaowocowało uzyskaniem uprawnień instruktora nauki pływania osób niepełnosprawnych Jestem wielkim zwolennikiem wywodzącego się z rehabilitacji treningu funkcjonalnego który pozwala na takie wzmacnianie i kształtowanie ciała aby było ono maksymalnie wydajne w codziennym życiu W swojej codziennej pracy korzystam ze zdobytej w trakcie studiów wiedzy z zakresu anatomii biomechaniki

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?personnel=artur (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • Grzegorz Kozłowski – CROSS-GYM.EU
    Trainer ukończył szereg kursów z zakresu treningu funkcjonalnego m in Reebok Academy Body Work czy Hes Strez W 2013r jako ambasador marki Reebok prowadził treningi i propagował CrossFit w całej Polsce w ramach Reebok Fitness Heroes Dzięki znajomości metod medycznego treningu terapeutycznego oraz współpracy z poradniami rehabilitacyjnymi pomaga przywrócić sprawność fizyczną Dokłada wszelkich starań by treningi były nie tylko skuteczne i bezpieczne lecz również by odbywały się w przyjemnej luźnej

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?personnel=grzegorz (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • Michał Jasiński – CROSS-GYM.EU
    PRO RUN trener personalny Dawno temu wziąłem sobie do serca pewne słowa które stały się moim planem na życie Ze sportem mam do czynienia od dziecka a na koncie mam kilka maratonów sporo kilogramów na barkach i dużo doświadczenia które ciągle jest szczupłe w porównaniu do możliwości Zawsze daje z siebie 100 Głównie zajmuję się sportami wytrzymałościowymi i siłowymi oraz poszerzam zagadnienia z dziedziny żywienia człowieka w sporcie i profilaktyce

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?personnel=michal-jasinski (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • Milion Swingów Dla Autyzmu – CROSS-GYM.EU
    robić swingi od godz 12 00 do ostatniego wspierającego Jak przyłączyć się do akcji 02 04 2016 sobota weź sportowy strój wpadnij do klubu by zrobić coś dobrego dla innych i siebie wpłać 20zł dzieci nie płacą i rób swingi do bólu Jeżeli nie miałeś miałaś nigdy wcześniej do czynienia z kettlami nie martw się w naszym klubie Grzegorz i Michał wprowadzą Cię w tematykę treningu z odważnikami kulowymi Zebrane środki przekażemy na Dolnośląskie Stowarzyszenie na rzecz Autyzmu http www autyzm wroclaw pl or az pomoc w powstaniu Szkoły dla Dzieci z Autyzmem w Zielonej Górze prowadzonej przez Stowarzyszenie Pomocy Osobom Autystycznym Dalej Razem www szkola dalejrazem pl Jak wesprzeć akcję zrób zdjęcie z kartką gdzie widnieje napis milionwsingowdlaautyzmu i wrzuć na swój profil faceook i bądź z nami w ten sposób 2 kwietnia Jeżeli sami nie będziecie mogli być to udostępnijcie wydarzenie lub swoje zdjęcie z napisem milonswingowdlaautyzmu na swoich profilach może ktoś z waszych znajomych się zainteresuje Pamiętajcie najważniejsza jest świadomość że taka akcja ma miejsce i można ją wspierać na wiele sposobów Razem możemy więcej pokażmy że możemy zrobić milion swingów da się zrobić Have your say Cancel reply Nazwisko E mail Strona internetowa Komentarz Powiadom mnie

    Original URL path: http://cross-gym.eu/pl/?name=223 (2016-04-28)
    Open archived version from archive